Boka plats
Vår verksamhet
Kontakt
För medlemmar
Arrangemang

Övningar - Parstyrka (blåa/gröna)

Exempel 1

Skottkärran
Dra igenom planka
Omvänd burpee med klapp
Bencirklar
Klapp i superman

Exempel 2

Armtrappan
Bollförflyttning i vippsitt
Liggande benböj med kompis
Skutt på kompis rygg

Exempel 3

Armhävning på kompis rygg
Släpp ben i plankan
Enbenshopp i cirkel

Exempel 4

Liggande rodd
Bensänkningar med push
Höftlyft med kompis

Arrangemang

Boka plats

Vår verksamhet

För medlemmar

Tränarsidan

Kontakt

FAQ