Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att se det, ange ditt lösenord nedan:

Lundenhallen

För in- och utpassering används huvudentrén. Be vaktmästaren på plats att låsa upp om det inte redan är öppet när ni kommer.

Vi har tillgång till två omklädningsrum på plan 2. Dessa ska hållas låsta under träningen. Vissa helgdagar kan våra omklädningsrum användas för evenemang i stora hallen. Vaktmästarna meddelar om så är fallet.

Mat och dryck (gäller ej vatten) är ej tillåten i hallen. En trappa upp finns bord och stolar där man kan äta och dricka.

Alkohol och snus/tobak använder vi naturligtvis inte i hallen.

Nödutgångar får endast öppnas i nödfall. De är larmade.

 

Klädsel

Träning i hallen sker endast i träningskläder inga dragkedjor eller knappar vid träning i gropar då dessa kan förstöra tyget.

OBS! Träningströja/t-shirt/linne måste alltid vara på! Träning i sporttopp eller med bar överkropp är ej tillåten.

Tjocka gymnastikskor får INTE användas i MD-groparna.

Detta gäller även tränare. Skor hör hemma i skostället, eller i omklädningsrummet.

Ytterkläder hör hemma i omklädningsrummet, ej i hallen.

Kvarglömda kläder m.m. ligger i en tunna i hallen.

Redskap

Redskapen skall bara användas till det de är gjorda för.

Stegutbildningar krävs. Volter efter utbildning.

Fasttrack: Flera åt gången går bra vid uppvärmning, glest.

Trampoliner: En åt gången

Musikskåp: Sladd finns på plats. Volymen ska vara på en okej nivå för samtliga grupper i hallen så ni behöver komma överens. Lägst volym vinner.

MD-gropar

  • Inga smycken, piercingar, skor eller dragkedjor i gropmattorna.
  • Avstånd mellan grop när den hissas 2 meter pga. klämrisk
  • Max tre personer i groparna. Två tränare vid säkerhetspass och en gymnast.
  • Man får ej vistas på en grop som hissas
  • Hissarna ska köras utan att ”hacka” dem upp och ner.
  • Inga lösa föremål i gropar eller trampoliner så som mobiltelefoner eller annat

Efter avslutad träning

Alla redskap ska ställas tillbaka på sin plats efter träningen. Skisser över detta sitter i förrådet. 

Se över så att inget skräp ligger kvar, soptunna finns i hallen.

Släck och stäng dörrarna till förråd och hall.

Se över så att inget skräp eller annat ligger kvar i omklädningsrummen och se till att dörrar till omklädningsrummen är stängda.

Se över rummet med bord och stolar på plan 2 så att inget skräp eller annat ligger kvar.

Har ni använt magnesium ska detta städas bort innan ni lämnar hallen.

Sista gruppen på söndagar, tisdagar och torsdagar ska lägga upp airfloor på tumblinggolvet eller fasttracken samt rulla in ansatsmattan till trampett och flytta övriga redskap in i förrådet eller lägga i groparna. Vaktmästarna tvättar då av fria golvytor åt oss.

Hör av er till kansliet om ni har några frågor.

Vid brand

Se till att få ut alla personer ur hallen. Glöm inte kolla omklädningsrum och toaletter. Utrymningsvägar är märkta med skyltar. Brandsläckare finns på väggen vid utrymningsdörr närmast groparna.

Rosendalsskolan

Se till att alla redskap står på sin plats vid slutet av träningen. Se också till att alla dörrar är stängda och låsta. Saknas något i sjukvårdsväskan så kontakta Felicia.

Nycklar

Du som har träningar i Rosendalsskolan behöver en nyckeltag. Den hämtar du på vårt kansli i Lundenhallen. Om något strular så du måste slå en kod efter att du visat tagen:

Nyckel 1, 2, 3 och 4: De fyra sista siffrorna i nedersta raden på baksidan av nyckeln. Nyckel 5, 6 och 7: De fyra sista siffrorna i översta raden på baksidan an nyckeln. Entrédörren öppnar en halvtimma innan vår bokade tid och låses en halvtimma efter vår tid är slut. Vår tag går till gymnastiksalen, det låsta redskapsförrådet och idrottslärarnas rum. Det låsta redskapsförrådet hittar du om du går till höger när du kommer in i salen, längst bort, vi ytterväggen. Idrottslärarnas rum hittar du om du går till vänster när du kommer in i salen, längst bort, förbi det öppna redskapsförrådet. Musikskåpet sitter i det öppna redskapsförrådet, på den vänstra väggen. Nyckel till musikskåpet finns i idrottslärarnas rum: I det första av de höga vita skåpen. Nyckeln hänger i ett blått band. Nyckel till gallerdörren i det låsta redskapsförrådet finns i idrottslärarnas rum: I det första av de höga vita skåpen. Nyckeln sitter på en nyckelknippa med flera nycklar och det är ROS-nyckeln som går till gallerdörren. Var noga med att ställa tillbaka allt på sina platser. Våra redskap är tunga och används inte av skolan. Därför måste de alltid vara längst in i det öppna redskapsförrådet. Följ ritningen för det öppna redskapsförrådet. Förrådet i Rosendalshallen Här är en ritning över hur det ska se ut i det öppna redskapsförrådet i Rosenhalshallen.

Nya Lundenskolan

Till Nya lundenskolan behövs nycklar. De delas ut av kansliet vid terminsstart. Vi har ett förråd som är i slutet av trappan där finns musikanläggning, ärtpåsar, rockringar, hopprep, en gulgrön kudde, en gulgrön kil och en sjukvårdsväska. Här kan ni även förvara terminsplaneringar om ni önskar det.

Matthissarna går att hissa ner med den andra nyckeln ni får från kansliet.

Besöksadress: Kärralundsgatan 3 

Kålltorpskolan<span data-metadata="">

Ni ansvarar för att alla redskap är inplockade och att förrådet är låst.

Nycklar<span data-metadata="">

Nyckel hämtas på kansliet innan höstterminens start och lämnas tillbaka efter vårterminens sista träning.

Vi har ett skåp med högtalare, ärtpåsar och sjukväska. Här kan du även förvara planeringen för din grupp.

Kodlås till skåp: 473

Fjällboskolan

Till Fjällboskolan har vi tre nycklar: en till ytterdörren, en till salen från omklädningsrummet och en till redskapsförrådet. Nycklar hämtas på vårt kansli i Lundenhallen innan höstterminens start.

I redskapsförrådet har vi vår sjukvårdsväska och vår trampett. 

Gamlestadsskolan

När man kommer till Gamlestadsskolan så måste man FÖRST gå till entré b1 eller b2, blippa tag, slå kod 1122 och blippa tag igen. Efter att man gjort detta är tagen aktiverad och man kommer in i förråd och idrottshall. 

Kod till skåpet i redskapsförrådet: 473

Utmarksskolan

Kod till skåpet: 473

Bergsjöskolan

Kod till skåpet: 473

Kvibergsskolan

Kod till skåpet: 473

Rävebergsskolan

Tretjärnsskolan

Landala sporthall