Sommarläger 2025

Välkommen på sommarläger hos Göteborgsgymnasterna! Vi har lägerveckor med Truppgymnastik, Rytmisk gymnastik och Parkour. Alla är välkomna till våra läger och du behöver inte vara medlem hos oss.

Vi följer Gymnastikförbundets utbildningskrav som säkerställer att tränare har rätt utbildningsnivå för att träna gymnaster på olika nivåer. Det krävs att tränaren har licens för respektive redskap och övningar. Alla gymnaster är också försäkrade hos under lägret. Alla tränar utifrån sin egen nivå!

 

Truppgymnastik-läger

För att alla ska få träna på sin egen nivå så har vi två grupper på olika nivå (grund och avancerad) på varje läger. Man anmäler sig själv till den grupp som man vill träna med. Båda grupperna tränar samtidigt i hallen och har lunch samtidigt så om man t ex har en kompis som går i den andra gruppen så kommer man ändå ses under dagarna. Våra truppläger är för dig född 2011-2017.

Trupp avancerad nivå: 

Det avancerade lägret passar för dig som har tränat gymnastik lite längre och redan behärskar alla grunder. Upplägget är mer anpassat efter att du kan köra fulla varv på trampett och tumbling/airfloor. En hel vecka måndag-fredag kostar 1600 kr. Det går tyvärr inte att boka enskilda dagar. Våra läger är kl. 10.00-15.00 (förutom v. 27 då vi kör 9.00-14.00). Det är en timma lunch och vila kl. 12.00-13.00. Lunch medtages! Det finns micro men det är bra om inte alla har mat som måste värmas.

När: V. 25-29 och 31-32
Plats: Lundenhallen (teknikhallen)
Pris: 1600 kr (förutom v. 25 som är fyra dagar)
För dig född: 2011-2017

 

Rekommenderade förkunskaper på avancerat läger:

  • Volt till stå på trampett
  • Rondat flickis på tumbling/airfloor
  • Handvolt på tumbling/airfloor

Trupp grund/fortsättning: 

Lägret passar för dig som är nybörjare eller har tränat några år och du behöver inga förkunskaper för att kunna delta och utvecklas under veckan. Till skillnad från det avancerade lägret bygger upplägget snarare på stationer än på fulla varv eftersom det ger mer utveckling på denna nivå. Under lägerveckan kommer du ha möjlighet att träna på allt från ljushopp till volter på trampett och på tumbling/airfloor fokuserar vi på allt från kullerbyttor, handståenden och hjulningar till förövningar för handvolter och flickisar. En hel vecka måndag-fredag kostar 1600 kr. Det går tyvärr inte att boka enskilda dagar. Våra läger är kl. 10.00-15.00 (förutom v. 27 då vi kör 9.00-14.00). Det är en timma lunch och vila kl. 12.00-13.00. Lunch medtages! Det finns micro men det är bra om inte alla har mat som måste värmas.

När: V. 25-29 och 31-32
Plats: Lundenhallen (teknikhallen)
Pris: 1600 kr (förutom v. 25 som är fyra dagar)
För dig född: 2011-2017 

Parkourläger

Lär dig hur du smidigt hoppar, klättrar och tar dig över hinder på ett effektivt och kul sätt. Det här lägret är för dig som är nybörjare eller har tränat parkour ett tag. Alla tränar på sin egen nivå. Vi har en paus för mellis och alla deltagare tar med det de vill äta. För dig som är född 2013-2017.

När: Vecka 27, 14.00-18.00, mån-fre.
Plats: Lundenhallen (teknikhallen)
Pris: 1000 kr
För dig som är född: 2013-2017

Rytmisk gymnastik-läger

Detta läger passar för dig som tränar i någon av våra gröna grupper eller är helt nybörjare. Inga förkunskaper krävs! Vi har en lunchpaus och alla deltagare tar med egen lunch. Det finns micro men det är bra om inte alla tar med mat som behöver värmas. Lägret är för dig som är född 2013-2018.

När: Vecka 25, 10.00-15.00, mån-fre
Plats: Lundenskolan (lunchrast i Lundenhallen)
Pris: 1000 kr
För dig som är född: 2013-2018

Att tänka på

  • Ta med egen lunch (mellis på parkourlägret som är lite kortare)
  • Inga smycken
  • Långt hår ska vara uppsatt
  • Barfota på gymnastiken och inneskor på parkouren
  • Ha träningskläder utan dragkedjor 
  • Ha kläder som är tillräckligt åtsittande (så att gymnaster och tränare inte fastnar i varandra)
  • Det finns skåp på övervåningen utanför omklädningsrummen där man kan låsa in sina saker, ta med hänglås till detta

Regler

  • Ingen mat eller dryck i hallen (förutom vatten)
  • Ingen hoppar på redskap utan tränares uppsikt eller tillåtelse
  • Inga smycken eller andra lösa föremål på sig
  • Ta av ytterskorna i hallarna
  • Långt hår ska vara uppsatt

Övrigt

  • Föräldrar kan vänta på övervåningen i kaféet om barnet behöver att ni är kvar. Annars ringer vi er om det är något.  
  • Det finns omklädningsrum en trappa upp (det går bra att ta med mobil/värdesaker in i hallen eller låsa in i skåpen på övervåningen)
  • Kläder lämnas i omklädningsrummen eller i skåp på övervåningen i Lundenhallen

Sommarläger-tröja

Årets sommarläger-tröja är en rosa t-shirt med logotryck på bröstet och sommarläger-tryck på ryggen. 

Sommarläger-tröjan går inte att köpa på plats utan köps som ett tillval på bokningssidan när man bokar in sig på lägret. T-shirten kostar 150 kr.

Sista dag för köp av sommarläger-tröja är 26 maj.

Kontakt

Har du några frågor om lägret så hör av dig till Thea på thea@goteborgsgymnasterna.se eller ring på 0760057062.

Hitta till Lundenhallen

När ni kommer in i entrén så tar ni höger och går längst ner i korridoren så hittar ni till hallen.