Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att visa det, ange lösenordet nedan.

Bergsjöskolan

Adressen till Bergsjöskolan är Rymdtorget 6. 

För att komma in i skolan används tagg med kod 8520. I resterande dörrar samt för vikvägg inne i salen används iLOQ-nyckel. 

Ta första dörren till vänster för att komma in i korridoren till idrottshallen. Använd något av omklädningsrummen som ingång till hallen. 

Inne i shallen finns ett föreningsförråd på vänster sida. Här finns sjukvårdsväska, vår maskot Gösta och en del av våra egna redskap. 

Fjällboskolan

Adressen till Fjällboskolan är Sysslomansgatan 10.  

Ingången till idrottshallen ligger på skolgården. Till samtliga dörrar i byggnaden används iLOQ-nyckel. Redskapsförrådet ligger in till höger i hallen.

I redskapsförrådet har vi en plastback med sjukvårdssaker, högtalare, vår maskot Gösta och mindre handredskap. I förrådet har vi också kil, trampotremp, airfloor och trampett.

Gamlestadsskolan

Adressen till Gamlestadsskolan är Larsmässetorg 3. 

När man kommer till skolan måste man FÖRST gå till entré B1 eller B2, blippa tagg, slå kod 1122 och blippa tagg igen. Efter att detta är gjort är taggen aktiverad och man kommer in i entrédörren. Ingången till idrottshallen är på baksidan av skolan. 

Omklädningsrum finns in till vänster och hallen är en bit längre fram till vänster i korridoren. Till dessa dörrar samt förråd används iLOQ-nyckel. 

I redskapsförrådet har vi ett skåp med högtalare, laddare, vår maskot Gösta och mindre handredskap. 

Kod till skåp: 473

Kvibergsskolan

Adressen till Kvibergsskolan är Kvibergs Bäckväg 1. 

Idrottshallen är den gula byggnaden som ligger längst bort på området för skolbyggnaderna. Ingången är mot lekplatsen på skolgården. Till entrédörren används tagg och till övriga dörrar i lokalen används iLOQ-nyckel. 

Omklädningsrum är in till vänster och idrottshallen är rakt fram när man kommer in. Förrådet finns in till vänster i hallen. 

I redskapsförrådet har vi ett skåp med sjukvårdsväska, högtalare, laddare, vår maskot Gösta, pump och mindre handredskap. I förrådet har vi också ett airfloor, trampett och kil. 

Kod till skåp: 473

Kålltorpsskolan

Adressen till Kålltorpsskolan är Intagsgatan 14.

Idrottshallarna finns inne på skolgården, längst upp till höger på skolområdet. Den vänstra hallen från skolgården sett är A-hallen och den högra B-hallen. Till respektive entrédörr används tagg och in till idrottshallarna används iLOQ-nyckel. Dessa dörrar ska alltid låsas efter avslutade träningar.

I respektive hall finns ett redskapsförråd. Nycklarna till hänglåsen för förråden finns i vårt egna skåp i A-hallen. I redskapsförrådet i A-hallen har vi airfloor, trampett och kil. Se alltid till att låsa förråden efter avslutad träning och lägga tillbaka nycklarna i vårt skåp.

I vårt skåp har vi sjukvårdsväska, högtalare, laddare, vår maskot Gösta, pump till airfloor och mindre handredskap. 

Kod till skåp: 473

Landala sporthall

Lundenhallen

För in- och utpassering används huvudentrén. Alla ansvariga tränare har tagg för entrédörren.

Vi har tillgång till två omklädningsrum på plan 2. Dessa ska hållas låsta under träningen. Vissa helgdagar kan våra omklädningsrum användas för evenemang i stora hallen. Vaktmästarna meddelar om så är fallet.

Mat och dryck (gäller ej vatten) är ej tillåten i hallen. En trappa upp finns bord och stolar där man kan äta och dricka.

Alkohol och snus/tobak använder vi inte i hallen.

Nödutgångar får endast öppnas i nödfall. De är larmade.

Klädsel

Träning i hallen sker endast i träningskläder. Inga dragkedjor eller knappar vid träning i gropar, då dessa kan förstöra tyget.

OBS! Träningströja/t-shirt/linne måste alltid vara på. Träning i sporttopp eller i bar överkropp är inte tillåtet.

Tjocka gymnastikskor får INTE användas i MD-groparna.

Detta gäller även tränare. Skor hör hemma i skostället, eller i omklädningsrummet.

Ytterkläder hör hemma i omklädningsrummet, ej i hallen.

Kvarglömda kläder m.m. ligger i en tunna i hallen.

Redskap

Redskapen ska bara användas till det som de är gjorda för.

Stegutbildningar krävs. Volter efter utbildning.

Fasttrack: Flera åt gången går bra vid uppvärmning, håll avståndet. 

Trampoliner: En åt gången

Musikskåp: Sladd finns på plats. Volymen ska vara på en okej nivå för samtliga grupper i hallen. 

MD-gropar:

  • Inga smycken, piercingar, skor eller dragkedjor i gropmattorna
  • Avstånd mellan grop när den hissas 2 meter pga. klämrisk
  • Max tre personer i groparna. Två tränare vid säkerhetspass och en gymnast
  • Man får inte vistas på en grop som hissas
  • Hissarna ska köras utan att ”hacka” dem upp och ner
  • Inga lösa föremål i gropar eller trampoliner som mobiltelefoner eller annat

Efter avslutad träning

Alla redskap ska ställas tillbaka på sin plats efter träningen. Skisser över detta sitter i förrådet. 

Har magnesium använts ska detta städas bort innan ni lämnar hallen. Se till att inget skräp ligger kvar. Släck och stäng dörrarna till förråd och hall.

Se också till att skräp eller annat inte lämnas i omklädningsrummen eller i samlingsrummet. Säkerställ att dörrarna till omklädningsrummen är stängda.

Sista gruppen på söndagar, måndagar, tisdagar och torsdagar ska lägga upp airfloor på tumblinggolvet eller fasttracken samt rulla in ansatsmattan till trampett och flytta övriga redskap in i förrådet eller lägga i groparna. Vaktmästarna tvättar då av fria golvytor åt oss.

Vid brand

Se till att få ut alla personer ur hallen. Glöm inte kolla omklädningsrum och toaletter.

Utrymningsvägar är märkta med skyltar. Brandsläckare finns på väggen vid utrymningsdörr närmast groparna.

Nya Lundenskolan

Adressen till Nya Lundenskolan är Kärralundsgatan 3. 

Ingången till idrottshallarna är inne på skolgården i byggnaden till höger. Vi använder bara den andra entrédörren (från trapporna sett) som in- och utgång. 

Idrottshallarna ligger på andra våningen och i respektive hall finns ett öppet redskapsförråd. I B-hallen har vi en trävagn med mattor för RG. Dessa får enbart användas och flyttas av RG-tränare, och måste annars alltid stå längs med väggen till vänster längst in i hallen. 

Vi har ett redskapsförråd precis ovanför trappan. I redskapsförrådet finns sjukvårdsväska, högtalare, laddare, handredskap för både barngymnastik och RG samt kil. iLOQ-nyckel till förrådet samt nyckel till matthiss finns inne i A-hallens redskapsförråd (in till vänster på väggen). 

Kod till nyckelbox: 9072

Specifika regler som gäller på Nya Lundenskolan: 

1. 10 minuter efter att träningen har startat går en tränare ner och stänger ytterdörren. Den får inte vara uppställd under hela träningen.

2. Ansvarig tränare i varje grupp säkerställer att det är släckt och att ytterdörren är ordentligt stängd och låst när man lämnar. Även om det är en grupp efter ska man se till att hallen lämnas låst. Alla grupper har egen nyckel, så ingen dörr behöver ställas upp. 

3. Lägg alltid tillbaka nycklarna i nyckelboxen efter användning och se till att den är låst, dvs. snurra på siffrorna för kodlåset. 

4. Se alltid till att det är städat, att redskapen är ordentligt inställda och att våra egna redskap ställs tillbaka i vårt redskapsförråd efter varje träning. 

Rosendalsskolan

Adressen till Rosendalsskolan är Sörensens gata 2. 

Ingången till idrottshallen ligger inne på skolgården. Till entrédörren används tagg och till övriga dörrar i lokalen används iLOQ-nyckel. 

När man kommer in i hallen finns ett öppet redskapsförråd till vänster (se bild) och ett låst förråd till höger. I det låsta redskapsförrådet har vi ett skåp med sjukvårdsväska, vår maskot Gösta, mindre handredskap och sladd till musikskåpet. 

Musikskåpet sitter i det öppna redskapsförrådet, på den vänstra väggen. Hit går iLOQ-nyckeln. 

Var noga med att ställa tillbaka allt på sina platser i hallen. Våra redskap är tunga och används inte av skolan, därför måste de alltid vara längst in i det öppna redskapsförrådet. Ställ tillbaka som det ser ut på bilden. 

Tretjärnsskolan

Utmarksskolan

Adressen till Utmarksskolan är Aprilgatan 2.  

Ingången till idrottssalen ligger längst in till höger på skolgården. Till ytterdörren används tagg och till samtliga andra dörrar i byggnaden används iLOQ-nyckel. 

Redskapsförrådet finns in till vänster i hallen. I redskapsförrådet har vi ett skåp med högtalare, laddare, pump till airfloor, vår maskot Gösta och mindre handredskap. I förrådet har vi också en voltkudde, airfloor, kil och trampett.

Kod till skåp: 473