Att träna olika saker kan göra underverk för din utveckling inom gymnastik och i andra idrotter. Vi på Göteborgsgymnasterna älskar förstås gymnastik men vi uppmuntrar våra gymnaster att även hålla på med andra idrotter långt upp i tonåren (eller kanske till och med hela livet)!

Forskning visar att det finns många fördelar med att träna flera olika idrotter samtidigt. Många framgångsrika elitidrottare har utövat flera idrotter och väntat till långt upp i tonåren innan de specialiserat sig. De som deltar i flera idrotter under uppväxten får nyttiga erfarenheter som påverkar deras fysiska, psykiska, sociala och kognitiva utveckling.

Multiidrottandet:

• ökar den motoriska utvecklingen
• ökar den idrottsliga förmågan
• ökar chanserna för ett barn att hitta en idrott som den verkligen tycker om
• bidrar till att minska skaderisken
• bidrar till en jämnare prestation
• bidrar till att man får ta del av nyttiga erfarenheter som påverkar den fysiska, psykologiska, sociala och kognitiva utvecklingen
• bidrar till att man fortsätter idrotta längre jämfört med de som specialiserar sig tidigt