Hoppa till innehåll
Intresseanmälan
Vår verksamhet
Kontakt
För medlemmar
Arrangemang
Sök
Övningar - Styrka i egen takt (röda/lila)
Pass 1
Enbenshopp fram, bak, sida, sida
Skjuta hare
Benböj på pilatesboll
Bensänkningar
Chins
Pass 2
Flygplanet
Skjuta hare
Draken
Diagonallyft
Armhävningar
Pass 3
Enbens tåhävningar
Knäböj
Benlyft bakåt
Belgisk hund
Handstående
Pass 4
Tåresningar
Klockan
Höftlyft
Belgisk hund
Jorden runt
Arrangemang
Sommarläger
Intresseanmälan
Vår verksamhet
För medlemmar
För tränare
Kontakt
Sök
