Övningsbank
Här finns information om hur allt från grundläggande övningar upp till dubbla rotationer kan läras ut på ett säkert och kontrollerat sätt, med tanke på gymnasternas framtida utveckling. Håll koll på vår progressionsstege och förkunskaperna som krävs till varje övning.
Vid volter med fria rotationer och skruvar finns det licenskrav som måste följas. För att lära ut vissa mer komplexa övningar finns också kompletterande teori som bör läsas.
Många övningar saknar fortfarande videor men det ska fixas så snart som möjligt!
Grunder
Allmän teknik
Enkla rotationer
Skruvar
Multipla rotationer
Feedback och förtydliganden
Formuläret ger möjlighet att påpeka t.ex. otydlighet och ifrågasätta varför vissa saker bör göras på ett sätt och inte ett annat. Notera att det finns många sätt att lära ut gymnastik men detta är baserat på erfarenhet och utlärning av övningar under en längre tid, dock kan det alltid finnas säkrare och effektivare sätt att göra saker på så all feedback är välkommen. Hur snabbt man får svar kan variera.