Rytmisk gymnastik

Vad är rytmisk gymnastik

Rytmisk gymnastik är en estetisk och dynamisk sport där gymnastik, dans och musik möts. Gymnaster tränar och tävlar med olika handredskap: tunnband, boll, käglor och band. Rörelserna är graciösa, kraftfulla och tekniskt avancerade – alltid synkroniserade med musiken. RG utvecklar både styrka, rörlighet, kroppskontroll och uttryck, och ger barn och ungdomar en stark grund i kroppskännedom och rörelseglädje.

Hos oss får gymnaster från tidig ålder utveckla sin teknik i en trygg och inspirerande miljö med kunniga tränare som brinner för sporten.

Gruppstruktur

Hos Göteborgsgymnasterna erbjuder vi rytmisk gymnastik på flera nivåer, från nybörjare till gymnaster som vill utvecklas och satsa på sporten. Vi delar in våra grupper efter ålder, träningsvana och mål – så att varje gymnast får rätt förutsättningar att utvecklas.

Träningsgrupper

Grön grupp
För nybörjare, ca 6–7 år, som tränar 1 gång i veckan. Här lägger vi grunden: vi provar några redskap som boll, tunnband och band, tränar smidighet, kroppskontroll och leker in den första tekniken. Vi lär oss enkla koreografier till musik som visas upp vid terminens slut.

Rosa grupp
För gymnaster som gått i grön grupp, ca 7–8 år. Träning 2 gånger i veckan. Här fördjupar vi kunskapen om redskapen och kroppstekniken – ofta med inslag av balett, koordination och styrka. Vi tränar in mer avancerade program som vi visar upp vid uppvisningar.

Tävlingsgrupper

Blå grupp
Fortsättningsgrupp för de som vill gå vidare med sin RG. Här tränar vi mer avancerade övningar, ökar teknisk precision och bygger upp förberedelser inför tävling. De som vill får möjlighet att delta i nära regiontävlingar i Fria Klassen – ett första steg in i tävlingsvärlden i en trygg miljö utan poängbedömning.

Röd grupp
För gymnaster med erfarenhet som tränar 3–4 gånger i veckan. Många i gruppen tävlar regelbundet på regionnivå, i olika cuper och pokaler. Här arbetar vi målinriktat med programutveckling och tävlingsförberedelse.

Svart grupp
Vår mest avancerade grupp, för gymnaster som tränar 5 dagar i veckan och satsar på att utvecklas inom tävlingsgymnastik på hög nivå. Gymnaster i denna grupp förbereder sig för junior- och senior-SM samt internationella tävlingar. Träningen är mer intensiv och omfattande.

Lundenhallen

I Lundenhallen tränar vi i vår egen trupp-teknikhall och i sporthallen.

Vi har en egen “läktarplats” på andra våningen där föräldrar kan vänta och det går också att sitta i caféytan på andra våningen. Där uppe finns också omklädningsrum och toaletter mm.

Närmaste hållplats är Lundenskolan som ligger i nära anslutning till Lundenhallen. Hit går buss 60.

Lundenskolan

Vi har träningar i Lundenskolan som ligger granne med Lundenhallen.

Landala sporthall

Vår svarta grupp har även träningar i Landala Sporthall.